高校生のLINE別れ話！本音が伝わる例文集と伝え方のコツ

高校生にとって、恋愛は日々の生活を彩る大切な経験のひとつですよね。

けれども、ときには気持ちの変化から「別れ」を考える瞬間が訪れることもあります。

そんなとき、直接伝えるのが難しくてLINEを選ぶ人も少なくありません。

ただ、LINEは便利な一方で「冷たい」「伝わりにくい」と感じさせてしまうリスクもあります。

この記事では、高校生がLINEで別れ話をするときに使えるシチュエーション別の例文や、相手を思いやる言葉の選び方を紹介します。

短文だけでなく、じっくりと伝えたいときに役立つフルバージョン例文もまとめているので、自分の気持ちに近い表現がきっと見つかります。

相手の心を尊重しつつ、自分の気持ちも誠実に届けたいあなたの参考になるはずです。

高校生がLINEで別れを伝えるのはアリ？ナシ？

まずは「高校生がLINEで別れを伝えるのってどうなんだろう？」という疑問について考えていきましょう。

直接会って話すのが理想とされる一方で、LINEという身近なツールを使うことで心の準備がしやすい面もあります。

ここでは、LINEで別れを伝えることの背景や、直接伝える場合との違いを整理します。

LINEでの別れ話が選ばれる背景

高校生にとってLINEは日常のコミュニケーションの中心ですよね。

そのため、特別な出来事である別れ話もLINEでやりとりされるケースが増えています。

実際の理由を整理すると以下のようになります。

理由	具体例
緊張を和らげたい	面と向かうと涙が出そうだから、文章で落ち着いて伝えたい
時間や場所の制約	部活や塾で会える時間が限られているため
文章で整理できる	自分の気持ちを順序立てて書けるので誤解が少ない

LINEを選ぶのは「気軽さ」だけでなく、自分なりに誠実さを伝える方法のひとつとして考えている人も多いのです。

直接伝える場合との違いと注意点

もちろん、直接会って伝えることには「表情や声で誠意を見せられる」というメリットがあります。

一方でLINEには「冷たい印象を与えるリスク」があるのも事実です。

次の表で違いを比較してみましょう。

方法	メリット	デメリット
直接会って伝える	気持ちが伝わりやすい / 誤解が少ない	緊張して言葉が出ない / 場合によっては感情的になりやすい
LINEで伝える	冷静に言葉を選べる / 相手の時間を奪わない	文字だけでは感情が伝わりにくい / 軽く受け止められることもある

どちらにも一長一短がありますが、高校生同士の場合は「学校で顔を合わせる関係性」があるため、LINEで伝えた後のフォローがとても大切になります。

つまり大切なのは「どう伝えるか」よりも「どんな言葉で伝えるか、どう接するか」だと言えますね。

LINEで別れを切り出す前に考えるべきこと

別れを伝える前には「どう送るか」だけでなく「送る前に整えておくこと」が大切です。

気持ちを急いで伝えると後悔につながることもあるので、ここでしっかり準備しておきましょう。

この章では、自分の心を整理する方法や、相手の立場を思いやるための視点を紹介します。

自分の気持ちを整理する方法

まずは、自分が本当に別れたいと思う理由をはっきりさせましょう。

「なんとなく気持ちが冷めた」など曖昧なままでは、相手に伝えたときに誤解やトラブルを招きやすいです。

ノートやスマホのメモに「なぜそう思うのか」を書き出してみると、言葉が整理されやすくなります。

気持ちの整理ステップ	具体例
1.理由を書き出す	「部活に集中したい」「一緒にいると疲れることが多い」
2.感謝の気持ちも思い出す	「誕生日を祝ってくれたのが嬉しかった」
3.短くまとめる	「ありがとう。でも今は別のことに集中したい」

整理してから送ることで、誤解を減らし自分の気持ちもブレにくくなります。

相手の立場を想像する重要性

別れを伝えるとき、自分の思いだけでなく「相手はどう感じるか」を想像することが欠かせません。

「いきなりLINEで別れを告げられたら、どんな気持ちになるだろう？」と考えるだけでも言葉選びが変わります。

たとえば、次のように「相手の気持ちを和らげるひと言」を添えると誠意が伝わります。

• 「突然でごめんね」
• 「これまでありがとう」
• 「嫌いになったわけじゃないよ」

相手の立場を考えずに送ると、LINEという形式が冷たさを強めてしまう可能性があります。

送る前にチェックしたいタイミングと環境

別れを伝えるLINEは「いつ送るか」も大事です。

授業中や深夜など、相手が対応しにくいタイミングを避けると無用なストレスを減らせます。

送るのに適した時間帯	避けたほうがいい時間帯
放課後〜夜の早い時間	授業中、テスト直前、深夜
休日の昼間	部活やアルバイト中

「相手が落ち着いて読めるタイミングか？」を意識するだけで、受け取った側の心の負担はぐっと軽くなります。

高校生におすすめの別れLINE例文集

ここからは、実際に使えるLINEの別れ話の例文を紹介していきます。

シチュエーション別に例文を見ていくことで、自分の気持ちに近い言葉を見つけやすくなります。

単なる短いメッセージだけでなく、長めのフルバージョン例文も用意しましたので参考にしてください。

付き合いたてですぐに別れたいときの例文

付き合い始めたものの、思った以上に合わないと感じることもありますよね。

そんなときは、誠実さを大事にしつつシンプルに伝えるのがおすすめです。

シンプル例文	フルバージョン例文
突然でごめんね。 気持ちが変わってしまったから、別れたいと思っています。 今までありがとう。	◯◯くんへ。 急なLINEでごめんね。 一緒に過ごす時間は楽しかったけど、私の中で気持ちが変わってしまったことに気づきました。 まだ付き合ったばかりなのに、こんなふうに伝えるのは申し訳ないけど、別れたいと思っています。 これまでありがとう。

部活や勉強に専念したいときの例文

高校生活では、部活や勉強に集中したい気持ちが強くなることもあります。

相手を否定せずに「自分の理由」で伝えると、受け止めてもらいやすくなります。

シンプル例文	フルバージョン例文
これから部活に集中したいから、別れる決断をしました。 今までありがとう。	◯◯くん、いつもありがとう。 実は最近、自分の中で部活（勉強）にもっと集中したいという気持ちが強くなっています。 付き合ったままでは両立がうまくいかないと感じていて、悩んだ結果、別れることにしました。 ◯◯くんには感謝の気持ちしかありません。 これからも応援しています。

友達関係に戻りたいときの例文

「恋人」としては続けにくいけれど、「友達」としては関係を大切にしたい場合もあります。

相手への好意がなくなったわけではないことを伝えるのがポイントです。

シンプル例文	フルバージョン例文
ごめんね。 恋人としては難しいけど、友達としてならこれからも仲良くしたいです。	◯◯くんへ。 正直に伝えるね。 最近、自分の気持ちが「恋人」としてよりも「友達」としてのほうが自然に感じるようになりました。 だから、付き合う形はやめたいけど、友達としてはこれからも大切にしたいです。 勝手なお願いでごめんね。

相手を傷つけにくい柔らかな伝え方

どんな理由であっても、別れを伝えるときは相手を思いやる言葉を添えることが大切です。

具体的には次のようなフレーズを加えるだけでも、印象が大きく変わります。

• 「嫌いになったわけじゃない」
• 「本当に感謝している」
• 「これからも応援している」

やさしい言葉を加えることで、別れのメッセージも誠実に伝わりやすくなります。

LINEで別れ話を送った後の対応ポイント

別れのLINEを送ったら、それで終わりではありません。

相手からの反応や、その後の学校生活での接し方など、次の行動によって印象が大きく変わります。

この章では、送った後にどのように振る舞えばよいのかを見ていきましょう。

返事が来たときの冷静な受け止め方

別れを伝えた直後は、相手から長文の返信や質問が返ってくることもあります。

そんなときに感情的に返してしまうと、余計に関係がこじれてしまうこともあります。

対応のポイント	例文
感謝を伝える	「ここまで真剣に向き合ってくれてありがとう。」
冷静に理由を繰り返す	「前にも伝えたように、今は勉強に集中したいと思っているんだ。」
相手を否定しない	「◯◯くんが悪いわけじゃないよ。」

冷静で丁寧なやり取りを心がけると、相手も納得しやすくなります。

返信がないときの心の持ち方

別れのLINEを送ったのに、すぐに返信が来ないこともあります。

それは「返事をどうしようか考えている時間」かもしれません。

既読無視や未読無視のように見えても、焦って追いLINEを送らないことが大切です。

• 「落ち着いたら返事をしてくれるはず」と考える
• 自分の時間に集中して待つ
• 返事がなくても相手を責めない

返信がないことを「拒絶」と決めつけないのが心を守るコツです。

その後の関係を円滑にする距離感の保ち方

高校生の場合、別れた後も同じクラスや部活で顔を合わせることが多いですよね。

そのため、無理に避けたり過剰に話しかけたりせず「自然体」を意識するのがおすすめです。

避けたほうがいい行動	おすすめの対応
必要以上に無視する	必要なときは普通に会話する
友達に別れの詳細を話す	相手のプライバシーを守る
すぐに新しい恋人の話をする	一定の距離を保ちながら過ごす

「適度な距離を取りつつ礼儀を忘れない」ことが、気まずさを減らす最大のポイントです。

別れ話をLINEで伝えるときによくある疑問

いざ別れをLINEで伝えようと思っても、いろいろと不安や疑問が出てきますよね。

ここでは、高校生からよく聞かれるシチュエーション別の悩みを取り上げ、その対応方法を具体的に紹介します。

事前に知っておけば、心の準備ができて落ち着いた対応がしやすくなります。

「スタンプだけで返されたらどうする？」

別れを伝えたのに、返事がスタンプ1つだけということもあります。

この場合、相手は「言葉にできない」「もうこれ以上話したくない」という気持ちを表している可能性があります。

相手の意図	対応例
気まずさから言葉が出ない	「読んでくれてありがとう。無理に返事しなくて大丈夫だよ。」
怒りやショックで返信できない	「気持ちが落ち着いたら、また話そう。」

スタンプだけでも「返事をしてくれた」と受け止めて、追いLINEは控えるのが安心です。

「既読無視・未読無視は脈あり？」

LINEを送ったのに、既読がついたまま返事が来ない、あるいは未読のまま放置されることもあります。

これは必ずしも「脈あり・脈なし」と直結するものではありません。

• 単に忙しくて返せない
• 気持ちを整理する時間が欲しい
• どう返せばいいか悩んでいる

返事が来なくても、焦って「なんで返事くれないの？」と責めるのは逆効果です。

既読や未読に過剰に反応するよりも、しばらく相手のペースを待つ姿勢が大切です。

「別れた後に会うときの接し方」

同じ学校に通っていると、別れた後も廊下や教室で顔を合わせることは避けられません。

そのときにどう振る舞えばいいのか、不安になる人も多いですよね。

NGな接し方	おすすめの接し方
完全に無視する	必要なときは普通に挨拶する
逆に過剰に話しかける	友達のように自然体で接する
わざとよそよそしくする	普段通りの態度を心がける

別れたからといって「敵」になる必要はありません。

自然体で接することで、お互いにとって一番楽な関係を保つことができます。

まとめ：LINEでも心を込めれば誠実さは伝わる

ここまで、高校生がLINEで別れを伝えるときの考え方や例文を紹介してきました。

最後に、改めて大切なポイントを整理しておきましょう。

これらを意識することで、相手を傷つけにくく、自分の気持ちも正直に伝えることができます。

傷つけないための3つの心得

別れ話を伝えるときに意識しておきたい心得は次の3つです。

心得	具体的な工夫
① 感謝を忘れない	「今までありがとう」と最初か最後に必ず伝える
② 言葉を柔らかくする	「ごめんね」「嫌いになったわけじゃない」を添える
③ 相手の時間を尊重する	返信を急かさず、相手のペースに任せる

この3つを意識するだけで、LINEであっても誠実さがしっかり伝わります。

自分を大切にするための考え方

別れを伝えるのは勇気がいりますが、それは同時に「自分の気持ちを大事にする行動」でもあります。

無理に関係を続けるよりも、正直な気持ちを伝えることで新しい一歩を踏み出せます。

• 「別れ」は終わりではなく、新しい関係の始まりになることもある
• 本音を伝えたことで、自分らしい高校生活を送れるようになる
• 相手を思いやる姿勢は、次の人間関係にも役立つ

大切なのは「相手も自分も尊重する」という気持ちです。

LINEでも、その心がこもっていれば誠実さは必ず伝わります。